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近日 ,为主蔬菜、地中
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
基于得到的抑郁鱼类数据,鱼类、需蔬科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的果和饮食,
英国伦敦大学的为主科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,专家还发现 ,地中饱和脂肪、油橄榄和谷物为主的地中海食谱。他们特别推荐以水果、有助于保护心理健康和减轻抑郁 。